Gimnasia laboral en FCEA

La gimnasia laboral es una herramienta fundamental para promover la salud y prevenir lesiones en el lugar de trabajo. Su implementación puede tener beneficios significativos para las y los trabajadores y las empresas, y es considerada una práctica necesaria en la vida productiva.

Por tal motivo, la Facultad de Ciencias Económicas y de Administración comenzará a impartir sesiones de gimnasia laboral para sus docentes, funcionarias y funcionarios a cargo del Servicio Central de Inclusión y Bienestar de la Universidad de la República a partir del lunes 7 de julio de 2025.

Las temáticas a tratar serán:

• Gimnasia laboral para el trabajador de pie, para el trabajador sedentario y para el que realiza cargas de peso.
• Autonomía en la rutina de gimnasia.
• Abordaje sobre la postura. Ergonomía.
• Gimnasia Para mejorar la movilidad, para personas con osteoporosis, artritis, artrosis, obesidad, diabetes, problemas cardíacos, problemas de columna como hipercifosis e hiperlordosis, rectificaciones, lumbalgia, ciatalgia, dorsalgia o cervicalgia, fibromialgia y distintas tendinitis.
• Cómo prevenir contracturas, masajes terapéuticos.
• Que debemos mejorar en nuestra calidad de vida.
• Cómo las actividades de la vida cotidiana deben ser conscientes y saludables.

Las clases serán impartidas por la licenciada Nadia Gogna, tendrán una duración de 30 minutos y se podrán inscribir en los siguientes horarios:

• Lunes de 14 a 15 horas
• Martes de 9 a 11 horas

Inscripciones